3. Rosinen

Rosinen als kalorienarmer Snack sind immer eine gute Alternative, denn sie enthalten eine Vielzahl von wichtigen Nährstoffen. So liefern die getrockneten Weinbeeren nicht nur Eisen, Phosphor und eine dicke Portion B-Vitaminen, sondern sind auch reich an Kalium und Kupfer. Gerade deine Leber freut sich, wenn du regelmäßig Rosinen zu dir nimmst.