Zwei- bis dreimal pro Woche zu trainieren, gilt als ideal. Im stressigen Alltag gar nicht so leicht. Reicht es also nicht, den Sport am Wochenende durch eine längere Einheit nachzuholen?
Nadja ist zertifizierte Ernährungsberaterin für vegetarische und vegane Kostformen (SGD). Neben dem Thema Ernährung beschäftigt sie sich gerne mit neuen Fitness-Trends und aktuellen Gesundheitsthemen. Ihre Lieblingssportarten sind Jumping Fitness und Aerial Yoga. Sie hat einen Master-Abschluss in Literatur, Kunst und Kultur und ist Absolventin der Burda Journalistenschule.
Nadja schreibt für das Portal: wmn.
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Zwei- bis dreimal pro Woche zu trainieren, gilt als ideal. Im stressigen Alltag gar nicht so leicht. Reicht es also nicht, den Sport am Wochenende durch eine längere Einheit nachzuholen?
