![Hände Schokolade](https://dev2.wmn.de/wp-content/uploads/sites/2/2021/01/5e74a8b401161d7a9276a85b.jpeg?w=1024)
2. Dunkle Schokolade
Schokolade essen und damit die Vitamin-D-Speicher auffüllen? Das geht! Allerdings solltest du darauf achten, dass diese einen hohen Kakaoanteil hat. Das enthaltene Vitamin D ist zwar gering (1,9 bis 5,5 Mikrogramm), doch was gibt es Besseres, als mit gutem Gewissen zu naschen?
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