Muffin Top? Eigentlich superlecker, doch nicht jeder mag sie an seinem oder ihrem Körper. Du kennst das Phänomen sicherlich: Die Hose sitzt etwas zu eng, und über dem Hosenbund quillt ein kleines Pölsterchen hervor. Schon hat man das, was liebevoll als „Muffin Top“ bezeichnet wird. Viele greifen reflexartig zu weiten Oberteilen oder verzichten ganz auf ihre Lieblingshose. Aber hey, wir leben im 21. Jahrhundert! Es wird Zeit, diese kleinen Rundungen zu umarmen und gleichzeitig ein paar clevere Taktiken zu nutzen, damit sie gar nicht erst auffallen. Mach dich bereit für ein Upgrade deines Styling-Repertoires!

Muffin Top Taktik 1: High Waist Hosen

Wenn du ein Muffin Top kaschieren möchtest, ist eine High-Waist-Hose deine beste Freundin. Sie sitzt hoch an deiner Taille und hilft dabei, deinen Bauch flacher erscheinen zu lassen. Der Schlüssel ist, die richtige Passform und Größe zu wählen – die Hose sollte bequem sitzen und nicht einschneiden, um unerwünschte Ausbuchtungen zu vermeiden. Achte darauf, dass der Bund deiner Hose über der breitesten Stelle deiner Hüften sitzt und deinen Bauchbereich glatt zieht.

Kombiniere die High-Waist-Hose mit einem locker sitzenden Top, das du in die Hose stecken kannst, um deinen Look zu betonen und eine schmeichelhafte Silhouette zu kreieren.

Curvy Jeans, Curvy Models, Women, Friend — Ob Skinny oder Straight Leg – High Waist ist immer eine gute Idee. Foto: Pixel-Shot via Shutterstock /

Muffin Top Taktik 2: Die Kunst der Kleiderauswahl

Kleider machen Leute, aber sie können auch Muffin Tops unsichtbar machen! Suche nach Hosen und Röcken mit einem höheren Bund, der die Taille umschmeichelt. Das lenkt den Blick auf deine schmale Mitte und versteckt die Muffin Top. Investiere in Kleidung, die deinen Körper richtig umarmt, ohne ihn einzuengen.

Muster und Farben

Erobere die Welt der Muster und Farben! Dunklere Farben sind nicht nur elegant, sondern können auch Wunder wirken, indem sie den Fokus weg von der Muffin Top lenken. Bei Mustern solltest du mutig sein. Geometrische Formen oder vertikale Streifen können eine optische Illusion erzeugen, die deiner Figur schmeichelt.

Accessoires als Ablenkung

Sag es mit Accessoires! Lange Ketten, auffällige Ohrringe oder stilvolle Tücher lenken die Aufmerksamkeit auf sich und weg von der Taille. Experimentiere mit verschiedenen Accessoires, um herauszufinden, was am besten zu deinem Stil passt.

Skinny Jeans sind out: Diese 8 Alternativen sind in

Muffin Top Taktik 3: Haltung und Bewegung mit Bedacht

Deine Mutter hatte Recht, wenn sie sagte: „Haltung bewahren!“. Wenn du aufrecht stehst oder sitzt, ziehst du automatisch den Bauch ein und reduzierst das Erscheinungsbild der Muffin Top. Übe dich im Spiegel, um eine natürliche, selbstbewusste Haltung zu finden.

Bewegungstipps

Schreite wie ein Supermodel! Deine Art zu gehen kann auch einen Einfluss darauf haben, wie deine Muffin Top wahrgenommen wird. Gehe mit geradem Rücken und schwingenden Hüften. Dies gibt dir nicht nur ein Gefühl von Selbstsicherheit, sondern lässt dich auch schlanker wirken.

Intervallfasten Abnehmen — Warum heißt es Muffin Top? Weil der obere Teil des Muffins genau so aussieht, wie deine Hüfte, wenn sie aus der Jeans schaut. Angeblich. Foto: Getty Images

Selbstbewusstsein durch Haltung

Deine Haltung spricht Bände über dein Selbstbewusstsein. Wenn du dich gut fühlst, strahlst du das auch aus, und andere werden weniger auf kleine Makel achten. Sei stolz auf dich und deinen Körper – das ist das beste Accessoire, das du tragen kannst!

Weiße Sneakers sind out: Das sind die 5 Alternativen & wie du sie kombinierst

Muffin Top Taktik 4: „Shapewear“

Shapewear sind Unterwäscheartikel, die deinen Körper formen und glätten, um eine schmeichelhafte Silhouette zu erzeugen. Du glaubst, dass Shapewear nur was für Omas ist und du damit voll aus der Mode bist? Dann hast du dich getäuscht. Von Kim Kardashian über Lizzo gibt es einige It-Girls, die sogar ihre eigene Shapewear-Linie herausbringen.

Die richtige Shapewear finden

Shapewear ist nicht gleich Shapewear. Es gibt verschiedene Stile und Materialien. Ein hoher Taillenslip kann zum Beispiel ideal sein, um eine Muffin Top zu kaschieren. Achte darauf, dass die Shapewear bequem ist und dich nicht zu sehr einschränkt.

Tipps zur Anwendung

Trage Shapewear nicht nur zu besonderen Anlässen. Integriere sie in deinen Alltag. Achte darauf, dass du sie richtig anziehst, um ein Rollen oder Verrutschen zu verhindern. Und vergiss nicht, sie regelmäßig zu waschen!

Dieser Artikel wurde teils mit maschineller Unterstützung erstellt und vor der Veröffentlichung von der Redaktion sorgfältig geprüft.