Im Sommer 2024 haben sich viele von uns eine wohlverdiente Auszeit gegönnt. Die Mehrheit der Urlauber:innen konnte den Alltagsstress hinter sich lassen und kehrte erfrischt in den Alltag zurück. Laut einer Umfrage der Krankenkasse DAK-Gesundheit gaben 85 Prozent der Befragten an, sich gut oder sehr gut erholt zu haben – ein leichter Anstieg gegenüber dem Vorjahr. Doch wenn man genauer hinsieht, zeigt sich ein bemerkenswerter Unterschied: Männer scheinen im Vergleich zu Frauen deutlich entspannter aus ihrem Urlaub zurückzukehren. Alle wichtigen Informationen.
Im Urlaub: Männer erholen sich besser als Frauen
In der Umfrage sagten 45 Prozent der Männer, dass sie sich „sehr gut“ erholt haben. Bei den Frauen lag dieser Wert jedoch bei nur 37 Prozent. Obwohl die meisten sowohl Sonne, Natur als auch Zeit mit der Familie als entscheidende Erholungsfaktoren nannten, scheint die Wirkung bei den Geschlechtern unterschiedlich zu sein. Woran liegt das?
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Familie und digitale Auszeiten als Erholungsfaktoren
Sonne, frische Luft und ungestörte Zeit mit den Liebsten – das sind die Hauptgründe, warum viele ihren Urlaub so genossen haben. Interessant ist auch, dass fast ein Drittel der Befragten angab, das Smartphone und Internet weitgehend links liegen gelassen zu haben. Diese digitale Entgiftung scheint für viele der Schlüssel zur Erholung zu sein.
Doch auch hier gibt es Unterschiede: Besonders Frauen berichten häufiger von familiärem Stress, der den Erholungseffekt mindert. Für einige stellt das Zusammensein mit der Familie eine zusätzliche Herausforderung dar, was die Auszeit weniger entspannend macht.
Stressfaktoren im Urlaub: Hitze und familiäre Spannungen
Trotz der hohen Erholungsquote gab es auch jene, die nicht die erhoffte Entspannung gefunden haben. Für 14 Prozent war der Urlaub kein Kraftspender. Stress mit der Familie oder Freund:innen trübte für knapp ein Drittel den Erholungseffekt, und 19 Prozent der Befragten sagten, dass die hohen Temperaturen ein Ausspannen unmöglich gemacht haben.
Jüngere Urlauber erholen sich schlechter
Besonders junge Menschen hatten Schwierigkeiten, richtig abzuschalten. Von denen, die sich nicht erholen konnten, sagten 49 Prozent, dass es ihnen schwerfiel, den Kopf freizubekommen.
Obwohl dieser Wert im Vergleich zu 2023 gesunken ist, bleibt es ein Problem, insbesondere bei den Jüngeren. Ältere Urlauber ab 60 Jahren hingegen waren weitaus zufriedener: 90 Prozent von ihnen fühlten sich nach dem Urlaub gut oder sehr gut erholt.
Ein Sommer zum Durchatmen – aber nicht für alle
Auch wenn die meisten von uns den Sommerurlaub 2024 genossen haben, zeigt sich, dass Faktoren wie familiärer Stress und die Herausforderung, mental abzuschalten, den Erholungseffekt beeinflussen.
Vor allem Frauen und jüngere Menschen scheinen häufiger mit diesen Problemen zu kämpfen. Vielleicht sollten wir alle in Zukunft nicht nur auf unsere körperliche, sondern auch auf unsere seelische und geistige Gesundheit achten, damit der nächste Urlaub für alle wirklich erholsam wird.
Quelle: Deutsche Presse-Agentur (DPA)