Ich weiß nicht wie es dir geht, aber ich habe mich auf Flugreisen schon oft gefragt, was Piloten eigentlich im Cockpit essen. Denn anders als in einem klassischen Bürojob kann der Pilot bzw. die Pilotin mal nicht eben zum nächsten Supermarkt oder Bäcker laufen, um sich für die Mittagspause einzudecken. Falls auch du dich schon einmal gefragt hast, wie sich Pilot:innen im Flugzeug ernähren, ist dieser Artikel genau der richtige für dich, denn wir haben uns schlaugemacht und Antworten erhalten. Mehr dazu, liest du jetzt.

Was essen Piloten wirklich?

Jetzt ist die Zeit gekommen, das Geheimnis zu lüften und herauszufinden, was Piloten tatsächlich während ihrer Flüge essen. Dazu gehören:

1. Vorbereitete Mahlzeiten

Oft bekommen Pilot:innen vorbereitete Mahlzeiten, die speziell für die Luftfahrt hergestellt werden. Diese Mahlzeiten sind nicht nur lecker, sondern auch auf die Bedürfnisse der Fluggäste und der Crew abgestimmt.

2. Selbst mitgebrachtes Essen

Einige Pilot:innen bevorzugen es, ihr Essen von zu Hause mitzubringen. Dies kann von Sandwiches bis zu aufwendig zubereiteten Gerichten reichen.

3. Bordverpflegung

Die meisten Fluggesellschaften bieten ihren Pilot:innen eine Auswahl an Bordverpflegung an. Dies sind normalerweise die gleichen Mahlzeiten, die auch den Passagier:innen serviert werden.

Flugreise Lebensmittel — Viele Pilot:innen greifen wie die Fluggäste auch, zum Bordbistro. Foto: Getty Images/ Stewart Sutton

4. Snacks und Getränke

Zwischen den Hauptmahlzeiten greifen Pilot:innen oft auf Snacks und Getränke zurück, um ihren Hunger zu stillen.

So wichtig ist die Ernährung für Piloten

Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle im Leben eines Piloten bzw. einer Pilotin. Die richtige Auswahl von Lebensmitteln kann die Energie und die geistige Wachsamkeit während des Fluges beeinflussen. Deshalb sollten Pilot:innen beim Essen immer auf diese Dinge achten:

1. Energiequelle

Pilot:innen benötigen eine ausreichende Energiequelle, um stundenlange Flüge zu bewältigen. Kohlenhydrate, Proteine und gesunde Fette sind von entscheidender Bedeutung.

2. Hydration

Die richtige Hydration ist unerlässlich, um den Körper in Bestform zu halten. Wasser und hydratisierende Getränke sind ein Muss.

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3. Vermeidung von schwerem Essen

Schwere Mahlzeiten können zu Müdigkeit führen. Pilot:innen vermeiden daher oft fettige und schwere Gerichte vor dem Flug.